Warum Yoga?
Yoga ist viel mehr als eine Trendsportart. Regelmäßig durchgeführte Yoga - Übungen helfen Stress abzubauen, Verspannungen der Muskulatur & Faszien im Körper zu lösen sowie die Konzentrationsfähigkeit und den Körper im allgemeinen zu stärken.
Für all diejenigen, die unter chronischen Erkrankungen oder körperlichen Beeinträchtigungen leiden, stellt Yoga eine sanfte Alternative zu Ausdauersportarten u.Ä. dar.
Wer genaueres erfahren möchte, wie Yoga sich positiv auf Krankheiten auswirken kann, der spricht mich am besten darauf an. Die Einsatzmöglichkeiten und Wirkungen sind sehr vielfältig.
Gerade für unsere Kinder ist es wichtig einen Ausgleich zum oftmals stressigen & hektischen Alltag zu finden. Yoga bietet hier die perfekte Mischung aus Entspannung, Bewegung und körperlicher sowie geistiger Stärkung. Egal in welchem Alter unsere Kinder sind, sie dürfen lernen, welche Emotionen es gibt und wie sie diese integrieren können. Yoga hilft ihnen dabei, die Emotionen anzuschauen und zu verarbeiten. Das Ganze noch auf eine spielerische und entspannte Art & Weise.
Auch Schulkindern kann Yoga helfen konzentrierter zu sein, sich auf bevorstehende Prüfungen oder Klausuren vorzubereiten und dem Schulalltag gelassener entgegenzublicken.
Je eher wir unsere Kinder unterstützen & stärken, desto eher ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie den aufkommenden Stürmen in ihrem Leben die Stirn bieten können.
Schaut auch gerne die unten aufgeführten Kurse an.
Für Fragen & Anregungen habe ich immer ein offenes Ohr. Seid mutig und meldet euch bei mir.
Kurse für Groß & Klein
Hierauf könnt ihr euch schon mal freuen.
Für viele von uns ist die eigene Mobilität selbstverständlich.
Was ist aber, wenn wir unsere Bewegungsfreiheit nicht so nutzen können wie gewohnt? Sei es durch eine OP, einen Unfall, andere körperliche Beeinträchtigungen oder im Berufsalltag, bspw. im Büro?
Hierfür biete ich euch den Kurs "Yoga auf dem Stuhl" an. Alles was ihr benötigt ist ein Stuhl & Lust auf Bewegung.
Auch beim Stuhl - Yoga könnt ihr Stress abbauen, Verspannungen lösen, eure Konzentrationsfähigkeit fördern und euren gesamten Körper stärken.
Diese Form des Yogas lässt sich wunderbar in den Alltag im Büro, in der Schule oder zu Hause integrieren.
Kinder - Yoga ist eine speziell auf Kinder ausgerichtete Form des Yogas.
Es hilft Stress abzubauen und die körperliche sowie geistige Gesundheit zu verbessern. Weiterhin werden Flexibilität und Gleichgewichtssinn gefördert, Muskeln gestärkt sowie Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufgebaut.
In meinem Kinder - Yoga Kurs werden die Übungen spielerisch vermittelt, so dass der Spaß und die Freude an erster Stelle stehen
Teilnahme für Kinder ab 4 Jahren.
Wann: ab dem 03. April immer donnerstags um 16 Uhr
Wo: Kulturraum Rustow, Demminer Str.24, 17121 Loitz
Preis: 10 € / Kind
Auch für unsere größeren Kinder ist der Alltag mit Schule, Hausaufgaben etc. stressig und anstrengend. Hinzu kommt vielleicht die erste große Liebe und die Welt steht plötzlich Kopf.
Wir bringen die Welt mit entspannenden Yoga Übungen wieder ins Gleichgewicht.
Zusätzlich zur Entspannung wird der Körper gekräftigt und die Konzentrationsleistung wird positiv beeinflusst.
Wann: ab dem 07. April immer montags um 16 Uhr
Wo: Kulturraum Rustow,
Demminer Str.24, 17121 Loitz
Preis: 12 € / Teilnehmer*in
Yoga für Kindergärten & Schulen
Ich biete sowohl Kurse für Kindergärten als auch Schulen an. Bitte sprecht mich einfach darauf an und wir finden zusammen eine geeignete Lösung.